血糯米又称为血糯米，血糯米和黑米一起吃具有补充营养、健脾养胃、补气养血等功效。
1、补充营养
血糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，可以为人体提供所需的营养物质。黑米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、钙、磷、铁等营养物质，具有滋阴补肾、健脾暖胃、补气养血等功效。两者一起食用可以补充人体所需的营养物质，还能起到补充身体能量的作用。
2、健脾养胃
血糯米和黑米都属于比较常见的食物，一起食用后可以起到健脾养胃的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
3、补气养血
黑米中含有丰富的铁元素，可以起到补气养血的作用，适合缺铁性贫血的患者食用。血糯米还具有补中益气、健脾暖胃的功效，两者一起食用可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力、腹胀、腹泻等不适症状。
除此之外，还具有补肾益精、健脾暖肝等功效。建议患者适量食用血糯米和黑米，避免过量食用引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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