黑米和血糯米具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、益肾固精、养肝明目功效和作用。
1.补气养血
黑米富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料，有助于增加血液中红细胞的数量，从而达到补气养血的效果。
2.健脾开胃
黑米入脾经，具有一定的健脾作用，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善食欲不振的症状。
3.滋阴润燥
血糯米性平微寒，能够滋阴润燥，对于肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
4.益肾固精
血糯米味甘入肾经，有补肾益精的功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、遗精早泄等症。
5.养肝明目
黑米中的维生素A含量较高，该物质对眼睛有益，可预防夜盲症，也有助于提高视力水平。
需要注意的是，虽然黑米和血糯米都具有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良等问题。另外，由于两者均为粮食类食物，因此在食用时应确保其清洁卫生，并且储存得当以防止霉变。
1.补气养血
黑米富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料，有助于增加血液中红细胞的数量，从而达到补气养血的效果。
2.健脾开胃
黑米入脾经，具有一定的健脾作用，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善食欲不振的症状。
3.滋阴润燥
血糯米性平微寒，能够滋阴润燥，对于肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
4.益肾固精
血糯米味甘入肾经，有补肾益精的功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、遗精早泄等症。
5.养肝明目
黑米中的维生素A含量较高，该物质对眼睛有益，可预防夜盲症，也有助于提高视力水平。
需要注意的是，虽然黑米和血糯米都具有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良等问题。另外，由于两者均为粮食类食物，因此在食用时应确保其清洁卫生，并且储存得当以防止霉变。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
蜜炼川贝枇杷膏
人参固本口服液
维生素AD滴剂
