干杏仁吃多了可能会引起呕吐、头晕等症状。杏仁口感酥脆富含不饱和脂肪酸 ，对心脑血管疾病有一定的保护作用。对于一些苦杏仁或生杏仁，会引起胃肠道毒副作用，主要是因为杏仁中会有一些苦杏仁苷会引起呕吐或一些苦杏仁的头晕、疲劳和中毒症状。杏仁的摄入量应该得到控制，一般建议所有坚果类食物每天不要超过20克。
39问医生
干杏仁吃多了会怎么样
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-05-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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