39问医生

长豆角根的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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长豆角根通常具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效。可以为人体补充所需要的营养物质。

1、补充营养

长豆角根中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、盐酸等营养物质。患者适当食用可以为身体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,有助于食物的消化与吸收。

2、健脑益智

长豆角根中含有大量的卵磷脂,是人脑神经系统发育所需要的营养成分。患者适当食用,可以为大脑提供所需要的营养,具有健脑益智的功效,在一定程度上还可以改善记忆力。

3、保护视力

长豆角根中的维生素A含量比较高,而且含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。患者适当食用,可以为身体补充所需要的维生素A,在一定程度上还可以改善视力。

除此之外,长豆角根还具有清热解毒、消肿止痛等功效。但需要注意的是,长豆角根虽然营养比较丰富,但也不宜过多食用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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