三角肌疼痛抬不起胳膊可以考虑非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞、物理疗法、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解疼痛。
2.肌肉放松剂
患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物松弛肌肉。上述药物能够降低肌肉紧张度，改善血液循环，进而起到止痛的作用。
3.神经阻滞
通过注射局麻药物如利多卡因或布比卡因到受影响区域附近的神经周围，以暂时性地减少神经活动引起的疼痛。此方法旨在长期缓解由特定神经传导造成的持续性上肢不适感及功能受限。施行前需评估是否存在可能影响穿刺部位的心血管风险因素。
4.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，在专业人员指导下进行。这些方法有助于促进局部血液循环、缓解肌肉紧张并减轻炎症状态。对于因软组织损伤导致的三角肌疼痛有积极作用。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括针对性的力量训练和关节活动范围练习，应在专业人士监督下开展。目标是恢复受损肩部的功能和稳定性，防止进一步恶化。针对三角肌疼痛的锻炼应着重于增强肩胛骨稳定性和肩周肌群力量。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医检查，以便获得适当的诊断和治疗。
1.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解疼痛。
2.肌肉放松剂
患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物松弛肌肉。上述药物能够降低肌肉紧张度，改善血液循环，进而起到止痛的作用。
3.神经阻滞
通过注射局麻药物如利多卡因或布比卡因到受影响区域附近的神经周围，以暂时性地减少神经活动引起的疼痛。此方法旨在长期缓解由特定神经传导造成的持续性上肢不适感及功能受限。施行前需评估是否存在可能影响穿刺部位的心血管风险因素。
4.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，在专业人员指导下进行。这些方法有助于促进局部血液循环、缓解肌肉紧张并减轻炎症状态。对于因软组织损伤导致的三角肌疼痛有积极作用。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括针对性的力量训练和关节活动范围练习，应在专业人士监督下开展。目标是恢复受损肩部的功能和稳定性，防止进一步恶化。针对三角肌疼痛的锻炼应着重于增强肩胛骨稳定性和肩周肌群力量。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医检查，以便获得适当的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
