三角肌疼痛抬不起胳膊多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、肩周炎、肌腱炎、筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使三角肌部位过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等现象，还可能会伴随身体乏力的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者的三角肌部位受到外力打击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现无法抬起胳膊的情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物。
3、肩周炎
可能因肩膀周围软组织受到损伤，导致局部出现炎症，会出现肩关节周围疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意自身保暖，避免受凉。
4、肌腱炎
可能因经常进行剧烈运动，导致肌腱组织受到损伤，从而诱发肌腱炎，会出现局部钝痛、压痛、关节活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、筋膜炎
可能是患者长期处于潮湿、寒冷环境，导致筋膜部位发生炎症，会出现局部疼痛、肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服氯诺昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行改善，还要注意自身保暖，多加休息。
如果症状比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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