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脚踝肌腱扭伤多久才能恢复

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脚踝肌腱扭伤的恢复时间通常为两到六周，具体因损伤程度和个体差异而不同。轻度拉伤多在两周左右好转，中度损伤常需四到六周，若疼痛持续或活动受限明显，恢复期可能更长。恢复期间应减少负重、适度休息，配合温和的关节活动，避免过早剧烈运动。多数情况下循序渐进即可改善，若症状反复建议及时就医评估，保持耐心更利于康复。