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脚肌腱扭伤多久才能恢复

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脚肌腱扭伤恢复时间通常为两到六周，具体因损伤程度而异。轻度拉伤多在两到三周内逐步缓解，部分撕裂常需四到六周，恢复快慢存在个体差异。早期适当休息、减少负重、冷敷有助于减轻肿胀，后期循序渐进活动可促进功能恢复。恢复期间避免过早剧烈运动，若疼痛持续或加重，建议及时就医评估，以排除更严重损伤并获得针对性指导。