跟腱损伤可以通过物理疗法、矫形器支具、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日进行。这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，减少肿胀，从而减轻跟腱疼痛。
2.矫形器支具
矫形器支具如弹性绷带或定制鞋垫可在医生指导下佩戴，通常持续数日至数周不等。支具提供稳定支撑并协助恢复正常步态，有助于防止进一步损伤跟腱并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，具体剂量需遵医嘱。这类药物具有消炎镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下由专业医师将适量的糖皮质激素通过针管注入受损区域，一般每3-4周一次，共2-3次。此措施能够迅速控制局部炎症反应，减轻水肿和疼痛；但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指导使用。此类药物可快速缓解跟腱处的不适感，适合短期使用；长期依赖可能产生耐药性或其他健康风险。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重跟腱负担，不利于病情恢复。建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日进行。这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，减少肿胀，从而减轻跟腱疼痛。
2.矫形器支具
矫形器支具如弹性绷带或定制鞋垫可在医生指导下佩戴，通常持续数日至数周不等。支具提供稳定支撑并协助恢复正常步态，有助于防止进一步损伤跟腱并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，具体剂量需遵医嘱。这类药物具有消炎镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下由专业医师将适量的糖皮质激素通过针管注入受损区域，一般每3-4周一次，共2-3次。此措施能够迅速控制局部炎症反应，减轻水肿和疼痛；但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指导使用。此类药物可快速缓解跟腱处的不适感，适合短期使用；长期依赖可能产生耐药性或其他健康风险。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重跟腱负担，不利于病情恢复。建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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