关节炎的治疗和保养可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护运动、关节功能锻炼等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒以及保持健康体重。这些习惯有助于减轻关节负担，缓解症状；具体到本题中，可减少因肥胖导致的关节压力增加而加剧疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。这类药物能够有效控制轻至中度的关节炎急性期症状，适用于改善本题所述的关节肿胀、发热等问题。但长期使用需注意胃肠道副作用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将类固醇药物直接注入受影响关节内的一种治疗方法，通常采用倍他米松二丙酸酯注射液、醋酸龙注射液等药物。此方法快速有效地减轻关节发炎和疼痛，适合解决急性和重度关节炎问题。但是不宜频繁使用以免引起局部组织萎缩或其他并发症。
4.关节保护运动
关节保护运动主要包括低冲击力有氧运动和强化肌肉力量练习，如游泳、骑自行车等。这些活动可以帮助维持关节灵活性及稳定性，预防进一步损伤，并促进血液循环。对于存在轻微关节炎患者有益。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围训练，旨在恢复或增强受损关节的功能，例如靠墙静蹲、踝关节屈伸练习等。此类活动有助于提高关节灵活性、稳定性和耐受性，对改善关节僵硬、受限等症状具有积极作用。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、冷敷疗法来缓解不适。若症状持续未见好转或者加重，则应及时就医调整治疗方案。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒以及保持健康体重。这些习惯有助于减轻关节负担，缓解症状；具体到本题中，可减少因肥胖导致的关节压力增加而加剧疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。这类药物能够有效控制轻至中度的关节炎急性期症状，适用于改善本题所述的关节肿胀、发热等问题。但长期使用需注意胃肠道副作用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将类固醇药物直接注入受影响关节内的一种治疗方法，通常采用倍他米松二丙酸酯注射液、醋酸龙注射液等药物。此方法快速有效地减轻关节发炎和疼痛，适合解决急性和重度关节炎问题。但是不宜频繁使用以免引起局部组织萎缩或其他并发症。
4.关节保护运动
关节保护运动主要包括低冲击力有氧运动和强化肌肉力量练习，如游泳、骑自行车等。这些活动可以帮助维持关节灵活性及稳定性，预防进一步损伤，并促进血液循环。对于存在轻微关节炎患者有益。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围训练，旨在恢复或增强受损关节的功能，例如靠墙静蹲、踝关节屈伸练习等。此类活动有助于提高关节灵活性、稳定性和耐受性，对改善关节僵硬、受限等症状具有积极作用。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、冷敷疗法来缓解不适。若症状持续未见好转或者加重，则应及时就医调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
硫酸氨基葡萄糖胶囊
仙灵骨葆胶囊
