腰部肌肉僵硬怎么回事

腰部肌肉僵硬可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰肌纤维化、腰椎管狭窄症、腰椎骨质增生等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘退行性变后，髓核失去其原有的弹性、张力和水分，导致髓核组织向后方突出压迫神经根，从而引起腰部疼痛和活动受限。非手术疗法包括物理疗法、矫形器佩戴等；对于急性发作期患者可遵医嘱使用止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛。
2.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤所引起的局部慢性无菌性炎症。此时由于炎症因子刺激周围软组织，会导致腰部出现酸胀感以及运动功能下降的情况发生。针对此类患者的治疗主要是休息为主，同时配合按摩、针灸等方式放松腰部肌肉，必要时也可以遵照医生的意见服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。
3.腰肌纤维化
腰肌纤维化是由于长期过度使用或受伤导致的腰部肌肉结构改变，可能导致血液循环受阻，进而影响肌肉修复和恢复，表现为持续性的腰部肌肉僵硬。针对这种情况，可以采取热敷的方式促进局部血液循环，改善不适症状。还可以适当增加背部肌肉力量训练，有助于减轻腰部负担。
4.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症通常由先天发育异常、外伤等原因导致腰椎管内空间减少，使脊髓受到压迫而引发一系列临床表现，包括腰痛、下肢麻木等症状。对于存在明显症状且无法通过保守治疗缓解的患者，建议尽早进行手术治疗，例如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。
5.腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨骼退行性疾病，随着年龄增长，关节边缘逐渐形成骨刺，可能会刺激周围的韧带和肌肉，引起腰部僵硬和疼痛的症状。患者可在医生指导下口服抗炎镇痛类药物缓解不适症状，比如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部肌肉紧张状态。建议定期进行X光检查以评估病情进展，及时发现并处理可能的并发症。