39问医生

怎样缓解视疲劳

唐侠 眼科 主任医师
山东省立医院 三级甲等
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缓解视疲劳一般可以局部热敷等 。视觉疲劳是由于近距离长时间使用眼睛感到疲劳或眼睛调节功能差,导致眼部肌肉过度紧张,无法放松。局部热敷能有效改善眼部血液循环,放松眼部肌肉状态。闭上眼睛时,可以有意识地先顺时针再逆时针转动眼睛,可以有效地放松眼部肌肉,改善视觉疲劳。
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2022-08-01 浏览100
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