用眼疲劳看不清东西可以采取休息眼睛、眼部按摩、眼镜矫正、视觉疗法、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息眼睛
长时间用眼后可通过闭目休息、眺望远方等方式缓解。适当休息能够使睫状肌得到放松，从而缓解眼部肌肉紧张状态，减轻视物模糊的症状。
2.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，通常每次持续5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，进而改善视力模糊现象。
3.眼镜矫正
通过眼科医生的专业检查后配戴合适度数的眼镜，建议每天佩戴以获得最佳效果。眼镜能准确调整进入眼球的光线焦距，使影像清晰呈现在视网膜上；矫正视力能有效减轻因调节过度引起的视觉疲劳。
4.视觉疗法
包括集合训练、散瞳训练等多种方式，在专业人员指导下定期进行。这些练习旨在增强眼睛对近距离物体的聚焦能力，适用于因调节不足导致的近视加重等问题。
5.药物治疗
遵医嘱使用人工泪液滴眼液、抗组胺药等非处方药品以缓解不适。这些药物可舒缓干涩感、抑制过敏反应，从而辅助减轻因干眼症或过敏性结膜炎造成的视力障碍。
除上述措施外，患者还可尝试做一做户外运动如打羽毛球、乒乓球等，也有助于缓解眼部疲劳。若症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以便进行进一步诊断和治疗。
1.休息眼睛
长时间用眼后可通过闭目休息、眺望远方等方式缓解。适当休息能够使睫状肌得到放松，从而缓解眼部肌肉紧张状态，减轻视物模糊的症状。
2.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，通常每次持续5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，进而改善视力模糊现象。
3.眼镜矫正
通过眼科医生的专业检查后配戴合适度数的眼镜，建议每天佩戴以获得最佳效果。眼镜能准确调整进入眼球的光线焦距，使影像清晰呈现在视网膜上；矫正视力能有效减轻因调节过度引起的视觉疲劳。
4.视觉疗法
包括集合训练、散瞳训练等多种方式，在专业人员指导下定期进行。这些练习旨在增强眼睛对近距离物体的聚焦能力，适用于因调节不足导致的近视加重等问题。
5.药物治疗
遵医嘱使用人工泪液滴眼液、抗组胺药等非处方药品以缓解不适。这些药物可舒缓干涩感、抑制过敏反应，从而辅助减轻因干眼症或过敏性结膜炎造成的视力障碍。
除上述措施外，患者还可尝试做一做户外运动如打羽毛球、乒乓球等，也有助于缓解眼部疲劳。若症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以便进行进一步诊断和治疗。
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