女孩来月经后一般还能长高5-10厘米，但具体能长多高存在个体差异，并没有明确的标准。
女孩来月经后代表卵巢功能开始发育，体内的雌激素和孕激素水平会逐渐升高，而且会促进骨骼的生长，但并不是每个女孩都会来月经，因此身高也会有一定的差异。如果女孩的营养比较充足，而且父母也比较高，一般在来月经后还能长高10厘米左右，甚至更高。但如果女孩平时营养摄入不足，父母也比较矮，此时可能还能长高5厘米左右，甚至更少。
女孩来月经后，要注意加强营养，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。另外，女孩还要注意保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免精神压力过大。如果女孩来月经后出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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