肩膀上的肌肉肿了可以通过冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、针灸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者是因为外伤导致的局部软组织损伤、毛细血管破裂出血而引起的肿胀，在48小时内可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够刺激机体释放内源性阿片类物质，从而起到止痛的作用；此外还可以收缩毛细血管，减缓血液循环，减轻肿胀的症状。
2.非甾体抗炎药
如果肿胀是由炎症引起的，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。这类药物具有解热镇痛及消炎作用，在临床上常用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等症状，也适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
3.肌肉松弛剂
如果肿胀是由于肌肉紧张所致，则可在医师指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行缓解。此类药物能抑制人体内的胆碱酯酶活性，使乙酰胆碱不能被分解，从而使骨骼肌处于松弛状态，改善不适症状。
4.糖皮质激素注射
对于反复发作且保守治疗无效者，可考虑在专业人员操作下将曲安奈德注射入肩部受损区域。此方法通过减少局部发炎反应和水肿来缓解肩周炎带来的不适感。但需注意不宜频繁使用以免产生依赖性或其他副作用。
5.针灸
针灸通常由有资质的中医师在特定穴位进行，可能包括肩髃穴、肩贞穴等，具体次数和周期依个体差异而定。针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于某些类型的肩部问题可能有益。
在处理肩部肌肉肿胀时，应避免剧烈运动以减少肌肉负担，促进恢复。同时建议调整饮食习惯，减少摄入高脂肪食物，如红烧肉、炸鸡等，以免影响病情恢复。
1.冷敷
若患者是因为外伤导致的局部软组织损伤、毛细血管破裂出血而引起的肿胀，在48小时内可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够刺激机体释放内源性阿片类物质，从而起到止痛的作用；此外还可以收缩毛细血管，减缓血液循环，减轻肿胀的症状。
2.非甾体抗炎药
如果肿胀是由炎症引起的，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。这类药物具有解热镇痛及消炎作用，在临床上常用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等症状，也适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
3.肌肉松弛剂
如果肿胀是由于肌肉紧张所致，则可在医师指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行缓解。此类药物能抑制人体内的胆碱酯酶活性，使乙酰胆碱不能被分解，从而使骨骼肌处于松弛状态，改善不适症状。
4.糖皮质激素注射
对于反复发作且保守治疗无效者，可考虑在专业人员操作下将曲安奈德注射入肩部受损区域。此方法通过减少局部发炎反应和水肿来缓解肩周炎带来的不适感。但需注意不宜频繁使用以免产生依赖性或其他副作用。
5.针灸
针灸通常由有资质的中医师在特定穴位进行，可能包括肩髃穴、肩贞穴等，具体次数和周期依个体差异而定。针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于某些类型的肩部问题可能有益。
在处理肩部肌肉肿胀时，应避免剧烈运动以减少肌肉负担，促进恢复。同时建议调整饮食习惯，减少摄入高脂肪食物，如红烧肉、炸鸡等，以免影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
苯甲酸利扎曲普坦片
布洛芬混悬液
