胳膊肘子伸不直可以考虑关节保护、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
关节保护包括减少患处活动量、使用弹性绷带固定、体重管理等措施。此措施旨在减轻关节负担，缓解疼痛及不适感，促进恢复。
2.肌肉强化训练
针对受影响区域的特定肌群开展针对性锻炼计划，如肱三头肌练习。增强周围组织稳定性有助于支持受损关节结构，防止进一步损伤并促进功能恢复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛；适用于轻至中度胳膊肘僵硬引起的肿胀和疼痛。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由医生操作，采用局部麻醉，在X光监视下将药物如玻璃酸钠注入受损关节内。此方法可迅速缓解关节发炎状态，改善灵活性；适合因滑膜积液引起的功能障碍。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，需要全身麻醉并在影像引导下对受损部位进行修复。该技术具有创伤小、恢复快的优点，对于顽固性关节畸形或反复发作性软骨损伤导致的功能受限有较好效果。
在日常生活中，应避免剧烈运动，尤其是对抗性强的体育项目，以减少对受伤部位的二次伤害。
1.关节保护
关节保护包括减少患处活动量、使用弹性绷带固定、体重管理等措施。此措施旨在减轻关节负担，缓解疼痛及不适感，促进恢复。
2.肌肉强化训练
针对受影响区域的特定肌群开展针对性锻炼计划，如肱三头肌练习。增强周围组织稳定性有助于支持受损关节结构，防止进一步损伤并促进功能恢复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛；适用于轻至中度胳膊肘僵硬引起的肿胀和疼痛。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由医生操作，采用局部麻醉，在X光监视下将药物如玻璃酸钠注入受损关节内。此方法可迅速缓解关节发炎状态，改善灵活性；适合因滑膜积液引起的功能障碍。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，需要全身麻醉并在影像引导下对受损部位进行修复。该技术具有创伤小、恢复快的优点，对于顽固性关节畸形或反复发作性软骨损伤导致的功能受限有较好效果。
在日常生活中，应避免剧烈运动，尤其是对抗性强的体育项目，以减少对受伤部位的二次伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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