肩胛骨骨折后可采取功能性活动训练、肌肉强化训练、关节活动范围训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练等方法进行康复锻炼。
1.功能性活动训练
功能性活动训练旨在通过一系列渐进性的活动来恢复受伤部位的功能，如肩关节的上举、外展等动作。此方法适用于早期阶段，以避免过度使用受损区域。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加肌肉力量来支撑损伤后的结构稳定性，并促进愈合过程。在骨折愈合期中应用，以增强周围软组织支持力。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练有助于预防僵硬和挛缩，提高关节灵活性。应在无痛下进行，在物理治疗师指导下逐步增加活动度。
4.平衡功能训练
平衡功能训练针对改善因骨折导致的步态不稳及跌倒风险。应在稳定地面条件下开展，并根据患者反应调整难度。
5.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练着重于恢复受损区域的正常运动模式和感觉反馈。在上述基础康复后进入，由专业人员指导完成特定任务。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并随时调整治疗计划。同时，注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，以促进骨骼健康。
1.功能性活动训练
功能性活动训练旨在通过一系列渐进性的活动来恢复受伤部位的功能，如肩关节的上举、外展等动作。此方法适用于早期阶段，以避免过度使用受损区域。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加肌肉力量来支撑损伤后的结构稳定性，并促进愈合过程。在骨折愈合期中应用，以增强周围软组织支持力。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练有助于预防僵硬和挛缩，提高关节灵活性。应在无痛下进行，在物理治疗师指导下逐步增加活动度。
4.平衡功能训练
平衡功能训练针对改善因骨折导致的步态不稳及跌倒风险。应在稳定地面条件下开展，并根据患者反应调整难度。
5.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练着重于恢复受损区域的正常运动模式和感觉反馈。在上述基础康复后进入，由专业人员指导完成特定任务。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并随时调整治疗计划。同时，注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，以促进骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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