肩胛骨骨折后可采取功能锻炼、肌肉强化训练、关节活动范围训练、平衡能力训练等治疗措施进行康复。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复受伤部位的功能。适用于初期阶段，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来增强受损区域的力量和稳定性。针对中后期恢复，有助于支撑受伤区域，并为重返日常活动做准备。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练涉及一系列伸展和屈曲动作，目标是恢复受伤关节的正常活动度。适合在整个康复过程中实施，以预防粘连和其他并发症。
4.平衡能力训练
平衡能力训练利用各种器械或身体重量转移来提高患者在日常生活中的稳定性和协调性。对于许多经历过创伤的人而言，在不稳定的表面上行走可能是困难的。这类训练可以帮助他们重拾信心并减少跌倒风险。
在康复期间，应定期评估患者的进展，并根据需要调整锻炼计划。同时，注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，促进骨骼健康。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复受伤部位的功能。适用于初期阶段，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来增强受损区域的力量和稳定性。针对中后期恢复，有助于支撑受伤区域，并为重返日常活动做准备。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练涉及一系列伸展和屈曲动作，目标是恢复受伤关节的正常活动度。适合在整个康复过程中实施，以预防粘连和其他并发症。
4.平衡能力训练
平衡能力训练利用各种器械或身体重量转移来提高患者在日常生活中的稳定性和协调性。对于许多经历过创伤的人而言，在不稳定的表面上行走可能是困难的。这类训练可以帮助他们重拾信心并减少跌倒风险。
在康复期间，应定期评估患者的进展，并根据需要调整锻炼计划。同时，注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，促进骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
