膝盖扭伤后应立即停止活动,并进行冷敷以减少肿胀。
冷敷可以收缩毛细血管,减缓血液循环,从而减轻肿胀和疼痛。
如果患者在受伤24小时内没有出现严重肿胀,则可使用热敷促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和僵硬。但需注意避免温度过高或过长时间热敷,以免加重损伤。
在处理膝盖扭伤时,应避免过度用力或尝试强行弯曲或伸展受伤的膝关节,以防加重损伤或延迟康复进程。
冷敷可以收缩毛细血管,减缓血液循环,从而减轻肿胀和疼痛。
如果患者在受伤24小时内没有出现严重肿胀,则可使用热敷促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和僵硬。但需注意避免温度过高或过长时间热敷,以免加重损伤。
在处理膝盖扭伤时,应避免过度用力或尝试强行弯曲或伸展受伤的膝关节,以防加重损伤或延迟康复进程。