腰肌肌膜炎的治疗方法包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、中医推拿、针灸治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能有效缓解腰肌肌膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可通过阻断肌肉紧张因子的作用使肌肉放松，一般口服使用。此药物能够改善因腰肌肌膜炎导致的肌肉僵硬和不适感。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在促进血液循环和舒缓肌肉紧张。这些措施有助于减轻腰肌肌膜炎引发的局部酸痛及功能障碍。
4.中医推拿
中医推拿由专业人员执行特定的手法操作，在门诊环境中进行。推拿可增强局部血流、缓解软组织紧张并提高关节活动度，从而缓解腰肌肌膜炎引起的不适。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在身体穴位处插入细针，通常为多次会诊周期。针灸可调节神经-内分泌系统，具有镇痛、消炎作用，适用于缓解腰肌肌膜炎所致的慢性背痛。
患者应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，以减少脊柱压力，预防腰肌劳损。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能有效缓解腰肌肌膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可通过阻断肌肉紧张因子的作用使肌肉放松，一般口服使用。此药物能够改善因腰肌肌膜炎导致的肌肉僵硬和不适感。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在促进血液循环和舒缓肌肉紧张。这些措施有助于减轻腰肌肌膜炎引发的局部酸痛及功能障碍。
4.中医推拿
中医推拿由专业人员执行特定的手法操作，在门诊环境中进行。推拿可增强局部血流、缓解软组织紧张并提高关节活动度，从而缓解腰肌肌膜炎引起的不适。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在身体穴位处插入细针，通常为多次会诊周期。针灸可调节神经-内分泌系统，具有镇痛、消炎作用，适用于缓解腰肌肌膜炎所致的慢性背痛。
患者应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，以减少脊柱压力，预防腰肌劳损。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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