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腰肌膜炎是怎么回事

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腰肌膜炎是腰部肌肉及其表面筋膜发生的无菌性炎症，常表现为腰部酸痛、僵硬，久坐或劳累后加重，休息后多能缓解。该病多与腰部劳损、受凉或姿势不当有关，属于常见软组织问题，通常不涉及骨骼或内脏病变。日常注意腰部保暖，避免长时间保持同一姿势，适度活动腰部有助于改善不适。若症状持续或反复，建议及时就医排查其他原因，多数情况通过合理调整可获得较好缓解，具体恢复情况因人而异。