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腰肌膜炎的症状

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腰肌膜炎主要表现为腰部酸痛或胀痛，疼痛范围较广且定位模糊。晨起或久坐后僵硬感明显，活动后可稍缓解，但过度劳累或受凉后易加重。部分人群在弯腰、转身时感到牵扯不适，局部肌肉可能有紧绷感或轻度压痛，通常不伴下肢放射痛。症状轻重因人而异，若持续不缓解或反复发作，建议及时就医排查其他腰部问题。日常注意腰部保暖，避免长时间保持同一姿势，适度活动有助于舒缓不适。