腰肌膜炎多考虑是慢性劳损引起的，也可能是受凉、外伤等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、慢性劳损
若是长期从事需要弯腰工作，没有注意腰部的休息和保护，容易造成腰部慢性劳损，会出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
2、受凉
若是长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受到寒凉刺激，会出现局部血液循环不畅的情况，还会伴有腰部疼痛、酸胀、发凉等不适症状。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果腰部受到外力撞击，可能会使局部软组织损伤，会出现局部红肿、疼痛等不适症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过局部热敷的方式进行改善。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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消糜栓
清热解毒，燥湿杀虫，祛腐生肌。用于湿热下注所致的带下病，症见带下量多、色黄、质稠、腥臭、阴部瘙痒；滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、非特异性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
余麦口咽合剂
彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
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