看你情况,是过度运动导致的肌肉疼痛。没什么大事,你这是劳损引起的,以后,尽量少玩手机,至少这些日子里,得减少玩手机的时间,不然的话,还是会疼痛,而且会疼痛加重的,疼痛部位热敷,经常按摩按摩。避免过度运动。如果疼痛明显,就外用活血止痛类膏药口服。

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