左肩肩胛下肌肌腱损伤，一般需要2-4周的时间才能好，具体的时间需要根据病情的严重程度进行判断。
左肩肩胛下肌肌腱损伤可能是由于长期过度劳累、局部受凉等原因导致，会出现局部疼痛、活动受限等症状。如果患者的病情不是特别严重，只是出现了轻微的肌腱损伤，没有出现断裂的情况，一般2周左右的时间就能好。如果患者的病情比较严重，出现了肌腱断裂的情况，可能需要4周左右的时间才能好。建议患者及时就医，可以通过体格检查、磁共振检查等方式明确诊断。如果患者出现了肌腱断裂的情况，可以在医生的指导下通过肌腱修复术、肌腱缝合术等方式进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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