腰部肌肉僵硬酸痛是怎么回事

腰部肌肉僵硬酸痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致局部血液循环受阻，从而引起腰部肌肉僵硬和疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部剧烈疼痛，还可能伴随下肢麻木、无力等症状。非甾体抗炎药是常见的治疗方法，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以减轻炎症反应和疼痛。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄导致脊髓和神经根受压，进而出现腰部酸胀、活动受限等情况。手术疗法是主要的治疗手段，例如微创椎间孔镜下减压术、传统开放性手术等，通过扩大狭窄的椎管以解除对神经的压迫。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生改变，当腰椎向前滑脱时，可能会刺激周围的软组织，引起腰部酸痛的症状。针对轻微的腰椎滑脱，可遵医嘱使用弹性腰带进行固定。对于严重的腰椎滑脱，则需要考虑内固定融合术的方式进行处理。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症患者由于骨密度降低，容易发生骨折，轻微外伤即可导致腰椎压缩性骨折，从而引起腰部疼痛的情况。补充钙剂和维生素D是基础治疗方式，常用的药物包括葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等，能够促进骨骼健康。
建议定期进行物理治疗，如针灸、推拿等，以改善腰部血液循环和灵活性。同时，适量运动如游泳、瑜伽也有助于增强背部肌肉力量，但应避免度运动以免加重症状。