39问医生

运动时踝关节扭伤后应怎样处理

咨询

运动时踝关节扭伤后应立即停止活动，遵循保护、休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则处理。伤后四十八小时内冰敷可减轻肿胀，每次十五至二十分钟，间隔两小时左右；用弹性绷带适度加压，避免过紧影响血液循环；抬高患肢高于心脏水平。若疼痛剧烈、无法负重或肿胀明显，建议及时就医排除骨折。恢复期间循序渐进活动，个体恢复速度存在差异，耐心配合康复有助于功能恢复。