手腕扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者出现了局部肿胀、疼痛的症状，则需要使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的现象。
2.弹性绷带
若上述方法效果不佳，且患者的不适症状没有得到缓解，则应配合医生通过弹性绷带的方式加压包扎。此方法有助于促进淤血吸收，也可以防止肿胀进一步加重。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛的患者，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物解热镇痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，因此也能够达到止痛的效果。
4.关节保护
患者要减少活动量，必要时卧床休息，以免增加关节负担。适当休息有利于损伤组织修复，还可以预防二次受伤。
此外，恢复期间还要注意饮食调理，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于为身体提供能量，促进病情恢复。
1.冷敷
如果患者出现了局部肿胀、疼痛的症状，则需要使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的现象。
2.弹性绷带
若上述方法效果不佳，且患者的不适症状没有得到缓解，则应配合医生通过弹性绷带的方式加压包扎。此方法有助于促进淤血吸收，也可以防止肿胀进一步加重。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛的患者，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物解热镇痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，因此也能够达到止痛的效果。
4.关节保护
患者要减少活动量，必要时卧床休息，以免增加关节负担。适当休息有利于损伤组织修复，还可以预防二次受伤。
此外，恢复期间还要注意饮食调理，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于为身体提供能量，促进病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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