左手腕一用力或旋转就疼可以采取制动休息、冷敷、非甾体抗炎药、腱鞘炎封闭注射、腱鞘切开减压术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.制动休息
建议患者近期不要过度活动患处手腕，以免加重疼痛。因为局部软组织损伤后，在急性期如果继续活动会导致炎症因子进一步释放，从而加剧肿胀、疼痛的症状。
2.冷敷
若患者受伤后立即出现疼痛，则可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，减少出血及渗出，进而缓解肿胀和疼痛的现象。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻患者的不适感。
4.腱鞘炎封闭注射
腱鞘炎封闭注射通常由专业医师在无菌条件下将局麻药和类固醇药物混合后注入腱鞘内，一般为每4-6周一次，共3次。此措施通过阻断神经传导路径来缓解疼痛，同时也有助于减少水肿和发炎反应。
5.腱鞘切开减压术
腱鞘切开减压术是一种开放性手术，需要在麻醉下由专业医生操作，切除部分腱鞘以减轻压力。该措施适合慢性腱鞘炎导致的功能受限或无法正常活动者。通过手术直接解决结构上的异常，恢复正常功能。
除上述措施外，患者还可适当进行康复训练，如腕关节稳定性练习，以促进恢复。但应避免运动强度过大，注意劳逸结合，以免加重不适症状。
1.制动休息
建议患者近期不要过度活动患处手腕，以免加重疼痛。因为局部软组织损伤后，在急性期如果继续活动会导致炎症因子进一步释放，从而加剧肿胀、疼痛的症状。
2.冷敷
若患者受伤后立即出现疼痛，则可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，减少出血及渗出，进而缓解肿胀和疼痛的现象。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻患者的不适感。
4.腱鞘炎封闭注射
腱鞘炎封闭注射通常由专业医师在无菌条件下将局麻药和类固醇药物混合后注入腱鞘内，一般为每4-6周一次，共3次。此措施通过阻断神经传导路径来缓解疼痛，同时也有助于减少水肿和发炎反应。
5.腱鞘切开减压术
腱鞘切开减压术是一种开放性手术，需要在麻醉下由专业医生操作，切除部分腱鞘以减轻压力。该措施适合慢性腱鞘炎导致的功能受限或无法正常活动者。通过手术直接解决结构上的异常，恢复正常功能。
除上述措施外，患者还可适当进行康复训练，如腕关节稳定性练习，以促进恢复。但应避免运动强度过大，注意劳逸结合，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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