手指扭伤了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
立即使用冰袋或冷敷物覆盖受伤部位10-15分钟，每小时一次，持续数日。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.固定包扎
使用弹性绷带或护具稳定手指关节，限制活动范围，每日评估松紧度调整。固定可防止进一步损伤软组织，促进愈合过程，缓解疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻因手指扭伤导致的轻微至中度疼痛及发红现象。
4.关节保护
避免做可能加剧关节负担的动作，如频繁弯曲或扭转患指；建议患者休息并保持手部处于舒适状态。通过减少不必要的运动来降低对受损区域造成的压力和摩擦，有利于加速恢复进程。
在手指康复期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环和伤口愈合。同时，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适感。
1.冷敷
立即使用冰袋或冷敷物覆盖受伤部位10-15分钟，每小时一次，持续数日。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.固定包扎
使用弹性绷带或护具稳定手指关节，限制活动范围，每日评估松紧度调整。固定可防止进一步损伤软组织，促进愈合过程，缓解疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻因手指扭伤导致的轻微至中度疼痛及发红现象。
4.关节保护
避免做可能加剧关节负担的动作，如频繁弯曲或扭转患指；建议患者休息并保持手部处于舒适状态。通过减少不必要的运动来降低对受损区域造成的压力和摩擦，有利于加速恢复进程。
在手指康复期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环和伤口愈合。同时，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适感。
北京协和医院
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