手指扭伤了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
立即使用冰袋或者冷毛巾覆盖受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、肿胀及炎症反应，从而缓解疼痛和预防进一步损伤。
2.固定包扎
使用弹性绷带或护腕类器材对患处进行适度加压包扎，避免过度压迫影响血液循环。固定包扎能够提供物理支持，防止关节活动导致的二次伤害，并促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有消炎止痛作用，可抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果；适用于轻至中度的手指关节急性期肿胀、疼痛等症状。
4.关节保护
限制患指活动范围，避免做抓握、提拉重物等可能加剧关节负担的动作。关节保护旨在通过休息与适宜运动相结合的方式维护其功能状态，防止因频繁活动造成的二次伤害。
在恢复期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时注意观察患指是否有红肿加重、剧烈疼痛等情况发生，若出现应及时就医并采取相应治疗措施。
1.冷敷
立即使用冰袋或者冷毛巾覆盖受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、肿胀及炎症反应，从而缓解疼痛和预防进一步损伤。
2.固定包扎
使用弹性绷带或护腕类器材对患处进行适度加压包扎，避免过度压迫影响血液循环。固定包扎能够提供物理支持，防止关节活动导致的二次伤害，并促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有消炎止痛作用，可抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果；适用于轻至中度的手指关节急性期肿胀、疼痛等症状。
4.关节保护
限制患指活动范围，避免做抓握、提拉重物等可能加剧关节负担的动作。关节保护旨在通过休息与适宜运动相结合的方式维护其功能状态，防止因频繁活动造成的二次伤害。
在恢复期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时注意观察患指是否有红肿加重、剧烈疼痛等情况发生，若出现应及时就医并采取相应治疗措施。
北京大学第三医院
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