手指扭伤了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次冷敷15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的手指扭伤具有一定的缓解作用。
2.固定包扎
使用弹性绷带从远端向近端环绕上臂，注意松紧度适宜，过紧可能影响肢体血运，过松则起不到固定效果。固定包扎能限制受损区域活动，防止进一步损伤周围组织结构，有利于促进软组织修复愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用3-7天。上述药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛以及抗炎的作用，进而缓解因手指扭伤引起的不适症状。
4.关节保护
建议患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。适当休息可以为机体提供足够的能量，使受损部位得以修复，也有助于控制炎症反应，预防二次伤害。
在恢复期间，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，以减少血脂对伤口愈合的影响。同时，保持良好的睡眠质量，有助于身体机能的恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次冷敷15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的手指扭伤具有一定的缓解作用。
2.固定包扎
使用弹性绷带从远端向近端环绕上臂，注意松紧度适宜，过紧可能影响肢体血运，过松则起不到固定效果。固定包扎能限制受损区域活动，防止进一步损伤周围组织结构，有利于促进软组织修复愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用3-7天。上述药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛以及抗炎的作用，进而缓解因手指扭伤引起的不适症状。
4.关节保护
建议患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。适当休息可以为机体提供足够的能量，使受损部位得以修复，也有助于控制炎症反应，预防二次伤害。
在恢复期间，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，以减少血脂对伤口愈合的影响。同时，保持良好的睡眠质量，有助于身体机能的恢复。
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