手指扭伤了可以采取冷敷、止痛药、固定包扎、关节功能恢复训练等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的手指扭伤有较好的效果。
2.止痛药
若患者疼痛难忍，可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。上述药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应及疼痛感觉。手指扭伤后可能会出现轻微至中度的炎症反应，引起局部红肿热痛，使用止痛药能有效控制这些不适症状。
3.固定包扎
首先清洁伤口，然后用绷带或弹性袖套环绕手指，保持稳定并限制活动范围。固定有助于防止进一步损伤软组织，并促进愈合过程。在物理治疗师指导下进行适当的固定非常重要，以确保不会影响周围神经和血管的功能。
4.关节功能恢复训练
在专业人员监督下制定个性化康复计划，在不引起剧烈疼痛的前提下逐步增加活动量。功能锻炼旨在提高关节灵活性、增强肌力和耐力，并预防长期并发症。开始前应评估风险因素并采取相应预防措施。
在处理手指扭伤时，应避免过度用力或尝试强行移动受损部位，以免加重损伤。此外，睡眠时建议抬高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的手指扭伤有较好的效果。
2.止痛药
若患者疼痛难忍，可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。上述药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应及疼痛感觉。手指扭伤后可能会出现轻微至中度的炎症反应，引起局部红肿热痛，使用止痛药能有效控制这些不适症状。
3.固定包扎
首先清洁伤口，然后用绷带或弹性袖套环绕手指，保持稳定并限制活动范围。固定有助于防止进一步损伤软组织，并促进愈合过程。在物理治疗师指导下进行适当的固定非常重要，以确保不会影响周围神经和血管的功能。
4.关节功能恢复训练
在专业人员监督下制定个性化康复计划，在不引起剧烈疼痛的前提下逐步增加活动量。功能锻炼旨在提高关节灵活性、增强肌力和耐力，并预防长期并发症。开始前应评估风险因素并采取相应预防措施。
在处理手指扭伤时，应避免过度用力或尝试强行移动受损部位，以免加重损伤。此外，睡眠时建议抬高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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