手扭伤发炎肿了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、抗生素治疗、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解局部肿胀、疼痛等症状。冷敷能够收缩毛细血管，减缓血液循环，从而起到止痛消肿的作用。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解不适症状。上述药物具有镇痛、解热及抗炎效果，能有效控制局部出现的红、肿、热、痛等炎症表现。
3.抗生素治疗
如果怀疑有感染迹象，则需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素预防感染。抗生素可以杀灭或阻止细菌生长，从而防止感染进一步扩散，有利于促进伤口愈合。
4.关节保护
在急性期后，应减少患处活动量，必要时佩戴支具固定受影响区域。休息有助于身体集中精力修复受损组织，而固定则提供稳定环境供其恢复；过度活动可能导致再次损伤并延长康复时间。
在处理手部扭伤伴有发炎和肿胀时，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时保持良好的睡眠质量也有助于身体修复，在不影响功能前提下，适当进行手部肌肉强化训练，如握力练习，可促进恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解局部肿胀、疼痛等症状。冷敷能够收缩毛细血管，减缓血液循环，从而起到止痛消肿的作用。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解不适症状。上述药物具有镇痛、解热及抗炎效果，能有效控制局部出现的红、肿、热、痛等炎症表现。
3.抗生素治疗
如果怀疑有感染迹象，则需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素预防感染。抗生素可以杀灭或阻止细菌生长，从而防止感染进一步扩散，有利于促进伤口愈合。
4.关节保护
在急性期后，应减少患处活动量，必要时佩戴支具固定受影响区域。休息有助于身体集中精力修复受损组织，而固定则提供稳定环境供其恢复；过度活动可能导致再次损伤并延长康复时间。
在处理手部扭伤伴有发炎和肿胀时，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时保持良好的睡眠质量也有助于身体修复，在不影响功能前提下，适当进行手部肌肉强化训练，如握力练习，可促进恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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