39问医生

膝盖跑伤了以后都不能跑步了吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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膝盖跑伤后需要休息和康复,以减少疼痛和防止进一步损伤。
膝盖跑伤后,机体处于修复受损组织的状态,此时过度活动可能导致炎症加重、肿胀加剧,从而延长康复时间。
如果患者受伤程度较轻,没有出现严重肿胀或剧烈疼痛,可以尝试在医生指导下进行低强度的运动,如水中慢跑,但应避免度的活动,以免增加关节负担。
对于膝关节损伤者,建议定期进行物理治疗,如热敷、按摩等,促进血液循环,缓解肌肉紧张,有助于恢复。
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2024-04-02 浏览100
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