膝盖扭伤弯曲伸直疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的轻微损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
首先清洁伤口周围皮肤，然后将绷带从脚踝开始缠绕至大腿根部，注意不要过紧以免影响血液循环。弹性绷带通过提供均匀压力支撑受损区域并限制过度活动来促进愈合过程。使用时需注意松紧适宜且不宜长时间佩戴。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛和炎症反应。此类药物能够抑制前列腺素合成从而减轻膝盖扭伤后出现的肿胀和疼痛。长期服用需注意胃肠道副作用风险。
4.关节腔注射
在无菌条件下操作，在医生指导下将药物准确注入膝关节腔内，通常为玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等。上述药物能起到润滑关节面、抗免疫及抗感染的作用，从而缓解不适症状。注射前后需观察是否出现异常反应。
在处理膝盖扭伤期间，应避免剧烈运动，尤其是弯曲和伸展动作，以防止进一步加重损伤。必要时，可在专业人员指导下进行适当的物理疗法，如渐进性肌肉强化练习，以促进恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的轻微损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
首先清洁伤口周围皮肤，然后将绷带从脚踝开始缠绕至大腿根部，注意不要过紧以免影响血液循环。弹性绷带通过提供均匀压力支撑受损区域并限制过度活动来促进愈合过程。使用时需注意松紧适宜且不宜长时间佩戴。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛和炎症反应。此类药物能够抑制前列腺素合成从而减轻膝盖扭伤后出现的肿胀和疼痛。长期服用需注意胃肠道副作用风险。
4.关节腔注射
在无菌条件下操作，在医生指导下将药物准确注入膝关节腔内，通常为玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等。上述药物能起到润滑关节面、抗免疫及抗感染的作用，从而缓解不适症状。注射前后需观察是否出现异常反应。
在处理膝盖扭伤期间，应避免剧烈运动，尤其是弯曲和伸展动作，以防止进一步加重损伤。必要时，可在专业人员指导下进行适当的物理疗法，如渐进性肌肉强化练习，以促进恢复。
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