肱骨骨折可通过固定后功能锻炼、弹性牵拉训练、关节活动训练、肌力训练、负重练习等治疗措施进行康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定后功能锻炼
固定后功能锻炼应在专业医师指导下进行，包括被动屈伸、主动收缩肌肉等活动，每日数次。此措施旨在恢复受伤部位的功能，减少并发症的发生风险，促进身体康复。
2.弹性牵拉训练
弹性牵拉训练通常由物理治疗师指导，在安静状态下进行，每次持续时间依医嘱而定。此方法有助于提高关节灵活性及软组织柔韧性，并可缓解因长期固定引起的僵硬感。
3.关节活动训练
关节活动训练应循序渐进地增加活动范围和频率，每日一次至数次不等。此举目的是防止关节僵硬并恢复其正常功能，为后续的独立生活做好准备。
4.肌力训练
肌力训练需配合医生制定个性化方案，在无痛情况下逐步增强受损区域周围肌肉的力量。强化肌体有助于提供稳定支撑并减轻对受伤处的压力，从而辅助骨骼健康。
5.负重练习
负重练习应在医师监督下逐渐增加负荷，并按计划调整频率和重量。通过渐进式负重刺激骨骼适应压力，改善骨密度，降低二次损伤风险。
患者应定期复查，监测骨折愈合情况，避免过度使用受影响肢体以防再次受伤。日常生活中，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
1.固定后功能锻炼
固定后功能锻炼应在专业医师指导下进行，包括被动屈伸、主动收缩肌肉等活动，每日数次。此措施旨在恢复受伤部位的功能，减少并发症的发生风险，促进身体康复。
2.弹性牵拉训练
弹性牵拉训练通常由物理治疗师指导，在安静状态下进行，每次持续时间依医嘱而定。此方法有助于提高关节灵活性及软组织柔韧性，并可缓解因长期固定引起的僵硬感。
3.关节活动训练
关节活动训练应循序渐进地增加活动范围和频率，每日一次至数次不等。此举目的是防止关节僵硬并恢复其正常功能，为后续的独立生活做好准备。
4.肌力训练
肌力训练需配合医生制定个性化方案，在无痛情况下逐步增强受损区域周围肌肉的力量。强化肌体有助于提供稳定支撑并减轻对受伤处的压力，从而辅助骨骼健康。
5.负重练习
负重练习应在医师监督下逐渐增加负荷，并按计划调整频率和重量。通过渐进式负重刺激骨骼适应压力，改善骨密度，降低二次损伤风险。
患者应定期复查，监测骨折愈合情况，避免过度使用受影响肢体以防再次受伤。日常生活中，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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