髌骨软骨损伤三度表现为疼痛、肿胀、关节积液、活动受限、关节不稳定，建议及时就医以评估损伤程度并接受适当治疗。
1.疼痛
当发生髌骨软骨损伤时，由于局部炎症反应和组织损伤，神经末梢受到刺激而引发疼痛。疼痛通常位于膝关节前部，尤其是在活动或按压时更为明显。
2.肿胀
髌骨软骨损伤可能导致周围软组织出血和液体渗出，从而引起局部肿胀。肿胀一般发生在膝盖正面，可能伴有热感和触痛。
3.关节积液
髌骨软骨损伤会引起滑膜炎，导致滑膜分泌增多，形成关节积液。积液多集中在膝关节内，患者可能会感到关节饱满或异常松弛。
4.活动受限
髌骨软骨损伤会导致关节面不平滑，增加摩擦力，进而影响关节活动范围。活动受限主要表现为屈伸膝关节困难，在走路、上下楼梯时尤为明显。
5.关节不稳定
髌骨软骨损伤可导致股四头肌萎缩和肌肉力量下降，使髌骨失去正常的解剖位置，出现关节不稳定的情况。这种不稳定通常在行走或改变方向时更加明显，患者会感到膝盖摇晃不定。
针对髌骨软骨损伤，可以进行MRI或X光检查以评估软骨损伤的程度。治疗措施包括物理疗法如渐进性抗阻训练以及必要时手术修复受损软骨。在日常生活中，应避免剧烈运动，减少负重，注意保暖，以免加重不适症状。
1.疼痛
当发生髌骨软骨损伤时，由于局部炎症反应和组织损伤，神经末梢受到刺激而引发疼痛。疼痛通常位于膝关节前部，尤其是在活动或按压时更为明显。
2.肿胀
髌骨软骨损伤可能导致周围软组织出血和液体渗出，从而引起局部肿胀。肿胀一般发生在膝盖正面，可能伴有热感和触痛。
3.关节积液
髌骨软骨损伤会引起滑膜炎，导致滑膜分泌增多，形成关节积液。积液多集中在膝关节内，患者可能会感到关节饱满或异常松弛。
4.活动受限
髌骨软骨损伤会导致关节面不平滑，增加摩擦力，进而影响关节活动范围。活动受限主要表现为屈伸膝关节困难，在走路、上下楼梯时尤为明显。
5.关节不稳定
髌骨软骨损伤可导致股四头肌萎缩和肌肉力量下降，使髌骨失去正常的解剖位置，出现关节不稳定的情况。这种不稳定通常在行走或改变方向时更加明显，患者会感到膝盖摇晃不定。
针对髌骨软骨损伤，可以进行MRI或X光检查以评估软骨损伤的程度。治疗措施包括物理疗法如渐进性抗阻训练以及必要时手术修复受损软骨。在日常生活中，应避免剧烈运动，减少负重，注意保暖，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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