中老年人缺钙有什么症状

中老年人缺钙可能表现为骨质疏松、腰酸背痛、下肢抽筋、牙齿松动、身高缩短等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.骨质疏松
随着年龄增长，身体各个器官功能逐渐衰退，导致新陈代谢减慢，影响钙离子吸收和利用，从而引发骨质疏松。主要表现为椎体压缩性骨折、脊柱后凸畸形等，严重时可出现驼背现象。
2.腰酸背痛
由于缺钙会导致骨骼密度降低，容易发生骨折，当腰部受到轻微外力作用时即可发生骨折，引起剧烈疼痛。此外，缺钙还会使肌肉兴奋性增加，导致痉挛和疼痛。这种疼痛通常集中在背部下方，可能伴有僵硬感。
3.下肢抽筋
缺钙会影响神经和肌肉的正常功能，导致肌肉痉挛和抽搐。下肢抽筋多发生在夜间或活动后，疼痛突然且剧烈，持续数秒至数十秒不等。
4.牙齿松动
牙齿的主要成分为羟基磷灰石晶体，而钙是构成羟基磷灰石的重要元素之一，因此缺钙可能导致牙齿结构不稳定，进而出现松动的现象。牙齿松动通常从牙龈边缘开始，逐渐向内发展，严重时甚至可能导致牙齿脱落。
5.身高缩短
缺钙会影响骨骼生长发育，导致骨质变薄、骨量减少，进而引起身高缩短。身高缩短常出现在老年人群中，但也可能是早期缺钙的表现。
针对中老年人缺钙的症状，建议进行血液生化检测以评估钙水平，必要时还应进行骨密度测量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。