中老年人缺钙的症状

中老年人缺钙可能表现为骨质疏松、腰背疼痛、下肢抽筋、牙齿脱落、身高缩短等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.骨质疏松
骨质疏松是由于骨量减少和骨微结构退变导致骨脆性增加的一种代谢性骨骼疾病。其发生可能与激素调节失衡、维生素D缺乏等因素有关。此病会导致骨密度降低，易出现骨折，尤其是脊柱、髋部和手腕处最为常见。
2.腰背疼痛
缺钙会影响骨质强度，容易诱发腰背部肌肉劳损，进而引发疼痛。上述不适多发生在腰背部，有时可辐射至腿部。
3.下肢抽筋
缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增高，从而引发下肢抽筋的现象。这种症状通常在夜间睡眠时突然发作，表现为腓肠肌或足部肌肉强烈收缩。
4.牙齿脱落
随着年龄增长，牙槽骨逐渐吸收，而缺钙会加剧这一过程，使牙齿失去支撑而松动甚至脱落。牙齿脱落通常从磨牙开始，然后是前牙，最后是后牙。
5.身高缩短
缺钙引起的骨质疏松症会造成椎体压缩性骨折，导致身高缩短。身高缩短常出现在胸腰椎，且随病情进展而加重。
针对中老年人缺钙的症状，建议进行血液生化检测以评估钙离子浓度，必要时还需进行骨密度测量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。