膝盖扭伤一般是指膝关节扭伤。膝关节扭伤通常需要热敷2小时~3小时，具体的时间还需要根据患者的病情严重程度进行判断，通常因人而异。
如果患者的病情比较轻微，只是出现了轻微的疼痛、红肿等症状，一般热敷2小时左右即可。如果患者的病情比较严重，出现了严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，热敷的时间可能会比较长，一般需要热敷3小时左右。如果患者的病情比较严重，出现了严重的关节畸形、关节不稳定等症状，热敷的时间可能会比较长，一般需要5小时左右。
如果患者出现了膝关节扭伤的情况，建议及时到正规医院的骨科进行检查，并在医生的指导下通过支具固定、石膏外固定等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间站立。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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