膝盖扭伤了可以通过一般治疗、冷敷治疗、加压包扎、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。
1、一般治疗
如果膝盖扭伤情况并不严重，只是出现轻微红肿，并未出现骨折，患者可以通过一般治疗的方式进行改善，比如多卧床休息，避免过早下床活动，也要避免过度劳累。
2、冷敷治疗
如果膝盖扭伤后出现了皮下毛细血管破裂出血，可以通过冰袋冷敷的方式进行处理，能够有效改善肿胀，缓解疼痛。
3、加压包扎
如果膝盖扭伤后出现了皮肤破损，患者可以使用弹力绷带进行加压包扎，能够起到止血的作用，也可以有效缓解疼痛。
4、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5、手术治疗
如果患者扭伤情况比较严重，出现了韧带断裂或骨折的情况，患者需要及时到医院进行手术治疗，如韧带重建术、切开复位内固定术等。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
丁言言
党华
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北京大学第三医院
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