腰椎退化能够做锻炼,但是在锻炼时动作不要太过猛烈大概是时候太长,同时也不要进行长时候的弯腰,以避免引发突着急性扭伤。腰椎退化是退行性的病变,在患病时期能够适当的做些瑜伽大概是慢跑以及快走等有氧活动,也能够选倒走的方法来进行锻炼,可以辅助减缓病症。生活中防止激烈活动,多休息,不要劳累,早睡早起,规律作息时间,有不舒适在医生引导下进行医治。生活中防止激烈运动,多休息,不要劳累,早睡早起,规律作息时间,有不舒适在医生引导下进行医治。 2022-03-08 04:30举报
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病情描述:腰椎退化怎么锻炼方法