中年人体缺钙可能表现为乏力、腰酸腿痛、骨质疏松、肌肉痉挛、牙齿松动等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.乏力
当机体缺钙时，神经-肌肉兴奋性增高，导致肌肉收缩力下降，进而影响正常的运动功能，使患者感到乏力。这种症状可能出现在身体各个部位，但通常不会局限于某个特定区域。
2.腰酸腿痛
缺钙会导致骨骼密度降低，易发生骨折。当脊柱发生压缩性骨折时，会引起腰部疼痛；而下肢长骨发生骨折则会出现腿部疼痛的情况。这些不适感可能会集中在腰部和腿部。
3.骨质疏松
缺钙会影响骨骼矿化过程，导致骨量减少，从而引发骨质疏松。主要累及脊柱、髋部和手腕等负重较大或容易受伤的部位。
4.肌肉痉挛
缺钙可能导致神经和肌肉之间的信号传递异常，引起肌肉不自主地抽搐或痉挛。痉挛通常发生在小腿腓肠肌，但也可能影响其他肌肉群。
5.牙齿松动
缺钙会使得牙槽骨失去支撑，牙齿周围的支持组织变得脆弱，从而导致牙齿松动。牙齿松动通常从后牙开始，逐渐向前发展。
针对上述症状，建议进行血液生化检测以评估钙离子浓度，同时可进行骨密度测量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，并保持适度的日晒以促进皮肤合成维生素D。
1.乏力
当机体缺钙时，神经-肌肉兴奋性增高，导致肌肉收缩力下降，进而影响正常的运动功能，使患者感到乏力。这种症状可能出现在身体各个部位，但通常不会局限于某个特定区域。
2.腰酸腿痛
缺钙会导致骨骼密度降低，易发生骨折。当脊柱发生压缩性骨折时，会引起腰部疼痛；而下肢长骨发生骨折则会出现腿部疼痛的情况。这些不适感可能会集中在腰部和腿部。
3.骨质疏松
缺钙会影响骨骼矿化过程，导致骨量减少，从而引发骨质疏松。主要累及脊柱、髋部和手腕等负重较大或容易受伤的部位。
4.肌肉痉挛
缺钙可能导致神经和肌肉之间的信号传递异常，引起肌肉不自主地抽搐或痉挛。痉挛通常发生在小腿腓肠肌，但也可能影响其他肌肉群。
5.牙齿松动
缺钙会使得牙槽骨失去支撑，牙齿周围的支持组织变得脆弱，从而导致牙齿松动。牙齿松动通常从后牙开始，逐渐向前发展。
针对上述症状，建议进行血液生化检测以评估钙离子浓度，同时可进行骨密度测量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，并保持适度的日晒以促进皮肤合成维生素D。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
巴氯芬片
