经常吃口香糖对身体无害，偶尔吃还可以帮助消化、清新口气。
因为口香糖中含有多种有益健康的物质，如木糖醇、纤维素等。这些成分能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状，并且具有一定的抑菌作用，从而达到预防蛀牙的目的。此外，口香糖中的某些活性成分还能够增强机体免疫力，减少感染性疾病的发生率。
但是要注意嚼食时间不宜过长，以免引起咀嚼肌疲劳或损伤口腔黏膜。
因此，在选择口香糖时，应考虑其成分是否安全以及个人是否有过敏史等因素。同时还要注意适量食用，避免过度依赖口香糖来保持口气清新。
因为口香糖中含有多种有益健康的物质，如木糖醇、纤维素等。这些成分能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状，并且具有一定的抑菌作用，从而达到预防蛀牙的目的。此外，口香糖中的某些活性成分还能够增强机体免疫力，减少感染性疾病的发生率。
但是要注意嚼食时间不宜过长，以免引起咀嚼肌疲劳或损伤口腔黏膜。
因此，在选择口香糖时，应考虑其成分是否安全以及个人是否有过敏史等因素。同时还要注意适量食用，避免过度依赖口香糖来保持口气清新。
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