39问医生

小孩膝盖扭伤了怎么办

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小孩膝盖扭伤后应先停止活动、避免负重，尽快就医评估损伤程度。急性期可局部冷敷，每次约十五分钟，间隔两小时左右，有助于减轻肿胀；用弹性绷带适度包扎、抬高患肢也有帮助。不宜揉搓或热敷，以免加重出血肿胀。恢复时间因损伤轻重而异，轻度扭伤数天至两周可缓解，若持续肿痛、跛行或关节不稳，需排查韧带、半月板损伤。康复期在专业指导下逐步活动，关注孩子心理，避免因怕痛而长期不动。