临床上不存在什么运动对强直性脊柱炎有好处的说法，强直性脊柱炎患者可以适当进行舒缓运动，比如打太极、散步、游泳、骑自行车、瑜伽等，但要避免进行剧烈运动。
1、打太极
打太极拳可以促进血液循环，有利于病情的恢复，但要注意在运动前需要进行热身，以免导致肌肉拉伤。
2、散步
散步可以促进机体新陈代谢，有利于关节肌肉的锻炼，但要注意避免在运动前后进行大幅度运动。
3、游泳
游泳可以锻炼身体的柔韧性和肌肉的力量，还可以促进血液循环，有利于病情的恢复，但要注意在游泳前要进行热身，以免导致肌肉拉伤。
4、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢的灵活性，还可以锻炼关节的灵活性，但要注意骑自行车时间不宜过长，以免导致肌肉损伤。
5、瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，有利于身体健康，但要注意在运动前后进行拉伸，以免导致肌肉损伤。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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