跟骨骨折手术后，一般在手术后的1~2周内开始锻炼。
跟骨骨折手术主要是使用钢板、螺钉等进行内固定，从而达到治疗的效果。由于手术后，患者的局部会出现肿胀、疼痛等症状，如果过早锻炼，可能会导致局部的症状加重，不利于病情的恢复。一般情况下，患者在手术后的1~2周内，可以在医生指导下进行足部的活动，如踝泵运动、直腿抬高等，可以促进局部的血液循环，有利于骨折的愈合。但患者要注意避免剧烈运动，以免导致局部的伤口裂开，不利于身体健康。
在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过早进行活动，以免影响骨折的愈合。同时患者也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨折的愈合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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