踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带包扎、抬高患肢、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。急性期使用，适用于轻微至中度肿胀的情况。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过施加均匀压力来稳定关节，促进血液循环，防止肿胀加重。在急性期后使用，适用于轻度到中度肿胀及韧带损伤患者。
3.抬高患肢
抬高患肢有助于促进静脉回流，减少肿胀，缓解疼痛。在任何阶段都可使用，对所有类型的踝关节扭伤都有好处。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。根据医嘱服用，对于缓解疼痛和促进愈合有益。
5.关节保护训练
关节保护训练旨在提高肌肉力量和稳定性，预防二次伤害，并促进康复。适合恢复期患者，在专业人员指导下进行。
踝关节扭伤后应立即停止活动以避免进一步损伤。在未确定骨折前，不要随意移动患肢以防移位，同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。急性期使用，适用于轻微至中度肿胀的情况。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过施加均匀压力来稳定关节，促进血液循环，防止肿胀加重。在急性期后使用，适用于轻度到中度肿胀及韧带损伤患者。
3.抬高患肢
抬高患肢有助于促进静脉回流，减少肿胀，缓解疼痛。在任何阶段都可使用，对所有类型的踝关节扭伤都有好处。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。根据医嘱服用，对于缓解疼痛和促进愈合有益。
5.关节保护训练
关节保护训练旨在提高肌肉力量和稳定性，预防二次伤害，并促进康复。适合恢复期患者，在专业人员指导下进行。
踝关节扭伤后应立即停止活动以避免进一步损伤。在未确定骨折前，不要随意移动患肢以防移位，同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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