跟腱炎自愈一般需要两个月到三个月左右能跑步，具体时间需要根据患者的病情轻重程度来判断。
跟腱炎是一种无菌性炎症疾病，可能是由于长期剧烈运动、外伤等原因导致，患者会出现跟腱部位疼痛、肿胀、僵硬等症状。如果患者的病情比较轻微，一般经过积极治疗后，两个月左右能跑步，如果患者的病情比较严重，而且没有积极配合医生治疗，可能需要三个月左右才能跑步，甚至需要更长的时间。
跟腱炎患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以通过局部冷敷的方式辅助治疗。患者在日常生活中要注意休息，避免长时间站立，也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
